Denge Değerlendirmeleri ve Ölüm Riski: Yeni Araştırmalar
Son dönemde yapılan araştırmalar, denge değerlendirmelerinin klinik muayenelerde önemli bir yer edinmesi gerektiğini öne sürüyor. Özellikle, yaşamın ortasında 10 saniye boyunca tek ayak üzerinde duramayan bireylerin, önümüzdeki 10 yıl içerisinde ölüm riskinin iki katına çıktığı belirtiliyor. Bu çarpıcı bulgular, British Journal of Sports Medicine dergisinde yayımlandı.
Araştırmanın temeli, 1994 yılında başlatılan CLINIMEX egzersiz açık kohort/değerlendirme çalışmasına dayanıyor. Araştırmacılar, bu çalışmada yer alan katılımcıların fiziksel uygunluk ölçümleri ile diğer değişkenler ve risk faktörleri arasındaki ilişkiyi analiz ettiler. 2009 ile 2020 yılları arasında toplamda 1.702 katılımcıdan oluşan bir kohort değerlendirildi.
Kontrol sürecinde, katılımcılara herhangi bir destek almadan 10 saniye boyunca tek ayak üzerinde durmaları istendi. Araştırmacılar, bu testi standartlaştırmak adına kohortun serbest ayaklarını alt bacağın arkasına yerleştirmesini ve kollarını yanlarda tutarak düz bir şekilde ileri bakmalarını talep ettiler. Bu prosedürün üç denemesi sırasında elde edilen sonuçlar oldukça dikkat çekiciydi.
- Kohortun yaklaşık yüzde 20’si, tek bacak üzerinde durma testinde başarısız oldu.
- Başarısızlık oranı, yaş ilerledikçe artış gösterdi; 51 – 55 yaş aralığındaki bireylerde bu oran beş yıllık aralıklarla iki katına çıktı.
Araştırmacılar, kohortu ortalama yedi yıl boyunca takip ettiklerinde, toplamda kohortun yüzde 7’sinin (123 kişi) hayatını kaybettiğini gözlemlediler. Bu ölümler arasında:
- %32’si kanserden,
- %30’u kardiyovasküler hastalıklardan,
- %9’u solunum yolu hastalıklarından ve
- %7’si COVID-19 komplikasyonlarından kaynaklanıyordu.
Ancak, OLS testini başarıyla geçenler ile başarısız olanlar arasındaki ölüm oranları arasında belirgin bir fark ortaya çıktı; başarısız olanlar için ölüm oranı yüzde 4.5’e karşı yüzde 17.5 olarak belirlendi. Yaş, cinsiyet ve sağlık koşulları gibi faktörler göz önüne alındığında, 10 saniyelik OLS’yi başaramayan bireylerin, önümüzdeki on yıl içinde herhangi bir nedenle ölme riskinin yüzde 84 oranında daha fazla olduğu tespit edildi.
Testi geçemeyenlerin sağlık durumları, başarılı olanlara göre daha olumsuzdu. Başarısız grupta, Tip 2 diyabetin görülme sıklığı üç kat daha fazlaydı ve ayrıca bu grupta obezite, yüksek tansiyon, sağlıksız yağ profilleri ve kalp hastalığı gibi sağlık sorunları daha yaygındı. Araştırmacılar, bu ilginç ilişkiyi daha derinlemesine incelemeyi hedefliyorlar.
