Ekran Süresi ve Teknoloji Bağımlılığı Üzerine Önemli Bilgiler
Günümüzde yapılan araştırmalara göre, dünya genelinde insanlar günde ortalama 6 saat 37 dakika boyunca ekran karşısında vakit geçiriyor. Bu durum, özellikle ergenler ve genç yetişkinler arasında depresyon ve anksiyete riskini artırabiliyor. Uzmanlar, günlük ekran süresinin 3 saatten fazla olması durumunda bu olasılıkların önemli ölçüde yükseldiğine dikkat çekiyor.
Sağlık Bakanlığı Sağlığın Geliştirilmesi Genel Müdürlüğü tarafından yayınlanan Teknoloji Bağımlılığı Ebeveyn Rehberi, ebeveynler için bu konuda yol gösterici bilgiler sunuyor. Uzmanlardan biri, ebeveynlerin 4 yaşından büyük çocuklarının teknolojik cihazlarla tanışmasını istediklerinde dikkat etmeleri gereken noktaları şöyle sıraladı:
- Yaş ve Gelişim Düzeyine Uygun İçerik Seçimi: Çocukların yaşına ve gelişim düzeyine uygun eğitici içerikler tercih edilmelidir.
- 4-6 Yaş Aralığı: Bu yaş grubundaki çocukların teknolojik cihazlarla etkileşimi, eğitici içeriklerle sınırlı olmalı ve günlük kullanım süresi 20-30 dakikayı geçmemelidir.
- 6-12 Yaş Dönemi: Bu yaş grubundaki çocuklar için mobil cihazların eğlence ve oyun amaçlı kullanımı, günde en fazla 1 saat ile sınırlı tutulmalıdır.
- 12-17 Yaş Aralığı: Ergenlik dönemindeki çocuklar, erişkinlere göre daha kolay bağımlı olabilmektedir. Bu nedenle, bu yaş grubundaki çocuklarla iletişim, yaşlarına ve gelişim düzeylerine uygun bir şekilde kurulmalıdır.
- Teknoloji Kullanım Süresi: Aile içinde, teknoloji kullanım süresiyle ilgili açık ve net sınırlamalar getirilmelidir. Bu konuda tutarlı olunması, çocukların sağlıklı gelişimi açısından büyük önem taşır.
Sonuç olarak, ebeveynlerin teknolojiyi çocuklarıyla sağlıklı bir şekilde kullanabilmeleri için bu rehberdeki önerilere dikkat etmeleri, çocukların zihinsel ve duygusal sağlıklarını korumalarına yardımcı olacaktır.
İlk yorum yapan olun