Günlük Hayatta Ani Ölüm Olayları
Son yıllarda, günlük yaşamda ani gelişen ölüm haberlerine sıkça rastlar hale geldik. Çevremizde veya haberlerde tanık olduğumuz bu durumlar, giderek artan bir sıklıkla karşımıza çıkıyor. Sağlıklı görünen bireylerin birdenbire hayatlarını kaybetmesi, bu olayların ardındaki ciddi sağlık sorunlarını gözler önüne seriyor. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Cengiz Köksal, ani ölümlerin temelinde genellikle ölümcül ritim bozuklukları ve kalp durması gibi rahatsızlıkların yattığını belirtiyor. Bu şekilde hayatını kaybeden bireylerin neredeyse %10’unun bilinen bir hastalık öyküsü bulunmadığına dikkat çeken Köksal, “Ne yazık ki sağlıksız yaşam tarzı ve gerekli tıbbi kontrollerin yapılmaması, insanların ani ölümlerine neden olabiliyor” diyor.
Spor ve Ani Ölüm Riskleri
Spor esnasında gelişen ani ölüm olaylarının büyük bir kısmının, genellikle eğlence amaçlı yapılan futbol maçlarında meydana geldiğini vurgulayan Köksal, “Bu tür olayların ortalama yaşı 35 olarak tespit edilmiştir ve en sık görülen neden kalp damar tıkanıklığıdır” şeklinde açıklamada bulunuyor. Düzenli yapılan kalbe dost egzersizler, hastalıkların erken teşhis ve tedavisinde büyük bir avantaj sağlıyor. Kalbimiz için en güvenli egzersiz türleri arasında, bisiklet sürmek ve tempolu yürüyüş gibi aerobik egzersizler yer alıyor. Ayrıca, egzersiz sırasında nabız takibinin yapılmasının da son derece önemli olduğunu ekliyor.
Aile Öyküsünün Önemi
Ani kalp durmasına yol açan hastalıkların başında kalp damar sorunlarının geldiğini belirten Köksal, damar tıkanıklığı için en önemli risk faktörlerinin sigara, sağlıksız yaşam tarzı ve aile öyküsü olduğunu hatırlatıyor. “Ailesinde ani ölüm ya da genç yaşta kalp hastalığı öyküsü bulunan bireylerin, mutlaka erken yaşta kalp hastalıkları açısından uzman bir hekim tarafından değerlendirilmesi önerilmektedir. Yüksek kolesterol ve diyabet hastalığı olanların da düzenli olarak kalp muayenesi yaptırmaları ve tedavi önerilerine uymaları, ani ölüm riskini ciddi ölçüde azaltabilir” ifadelerini kullanıyor.
Kalbi Yormamak İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
Kontrolsüz diyet ve düzensiz beslenmenin, vücudun mineral dengesini bozabileceğini dile getiren Köksal, “Uygun olmayan ortamlarda ağır egzersizler yapmak ve yoğun efor sarf etmek kalbimizi aşırı zorlayabilir. Bu durum, altta yatan sağlık sorunlarınızı tetikleyebilir ve ölümcül sonuçlara yol açabilir. Hızlı kilo vermeyi veya ağır spor programları planlayan kişilerin, öncelikle yapısal kalp hastalıkları açısından taranması önerilmektedir” diyor.
Önlenebilir Ani Ölüm Riskleri
Kalp hastalığına bağlı ani ölümlerin önlenebilir olduğunu belirten Köksal, “Gerekli sağlık kontrollerinizi yaptırmak ve tedavi önerilerine uymak bu konuda çok önemlidir. Özellikle ailesinde birinci veya ikinci derece yakınlarında erken yaşta ani ölüm ve genç yaşta kalp hastalığı olan kişilerin, mutlaka düzenli kontrol yaptırmaları gerekmektedir. Ayrıca, ailede kalp hastalığı olan bireylerin düzensiz beslenme, stres ve sigaradan uzak durmaları son derece önemlidir” şeklinde vurguluyor.
Özel İllere Dikkat!
TÜİK’in son 5 yıllık verilerine atıfta bulunan Köksal, “Ülkemizde kalp ve damar sorunları nedeniyle gelişen ölümlerin en sık görüldüğü iller arasında, Çanakkale, Balıkesir ve Aydın sürekli olarak ilk 10 sırada yer alıyor. Bu nedenle, özellikle bu illerde yaşayan bireylerin kalp hastalığı açısından daha dikkatli olmalarını öneriyoruz” değerlendirmesini yapıyor.
