Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için kalp sağlığının önemi asla göz ardı edilmemelidir. Kalbin sağlıklı olması, bireyin genel yaşam kalitesini doğrudan etkiler. Medipol Mega Üniversite Hastanesi Kardiyoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bilal Boztosun, 29 Eylül Dünya Kalp Günü vesilesiyle kalp sağlığını korumanın temel yollarını paylaşıyor. Kalp sağlığının korunmasında düzenli yürüyüş yapmanın kritik bir rolü olduğunu belirten Prof. Dr. Boztosun, “Gün içinde mutlaka bol bol yürüyüş yapmalıyız. Ayrıca, kilomuza da dikkat etmeliyiz. Kilomuzu ideal seviyede tutarak sağlıklı bir şekilde yaş alabiliriz. Yaşlanmamak değil, sağlıklı bir şekilde yaş almak en önemli hedefimiz olmalı.” ifadelerini kullanıyor.
KALBİMİZİ ÇOK İYİ KORUMALIYIZ
Kalbin değerinin bilinmesi gerektiğini vurgulayan Prof. Boztosun, “Vücudumuzdaki tüm organlar çift olarak bulunur; fakat kalbimiz sadece bir tane. Bu nedenle kalbimizi çok iyi korumalıyız. Bunun en temel yollarından biri de kolesterol seviyemizi düzenli olarak kontrol etmektir. Ayrıca, şeker ve tansiyon değerlerimizi yakından takip etmeliyiz. Stres faktörlerinden uzak durmak ve tütün ürünlerini kullanmaktan kaçınmak da son derece önemlidir. Gelişmiş teknolojiye rağmen, dünyada en sık görülen ölüm nedeninin maalesef kalp ve damar hastalıkları olduğunu unutmayalım.” şeklinde konuştu.
GENETİK SİZİN KADERİNİZ DEĞİL!
Prof. Boztosun, konuşmasına şu şekilde devam etti: “Eğer ailenizde genetik kalp hastalığı öyküsü varsa, şikayetiniz olsun ya da olmasın, kontrollerinizi asla aksatmamalısınız. Her 6 ayda bir veya en azından yılda bir kez mutlaka kalp sağlığı kontrolü yaptırmalısınız. Ailede kalp hastalığı olması, bu durumun bizim kaderimiz olduğu anlamına gelmez. Alacağımız tedavi yöntemleriyle bunun üstesinden gelebiliriz. Düzenli ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, kalbimizi korumak için atacağımız en önemli adımlardan biridir.”
